第7章 蛰龙呼吸（1 / 2）

视频接通，屏幕上出现了利物浦首席队医罗伯特和马特的脸。双方交流了检查结果，结论基本一致：三到四周的康复期。罗伯特强调必须循序渐进，绝不能操之过急。马特则提供了一套详细的丶分阶段的康复计划，从最初的完全休息丶冰敷丶电疗，到后期的无负重训练丶水中康复丶再到轻度有球活动，时间节点和评估标准都列得清清楚楚。

「文，听着，」罗伯特在视频那头严肃地说，「俱乐部完全支持你在国家队比赛，但你的健康是第一位。阿隆索教练也让我转告你：好好养伤，我们等你回来，但不急在这一时。新赛季很长。」

「我明白，罗伯特。谢谢。」

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结束会诊，文白的心情复杂。伤情比预想的要麻烦，但恢复的过程很清晰。接下来就是漫长的恢复。萝拉去处理一些后续安排，文白独自坐在休息室，看着窗外BJ盛夏的绿荫，有些出神。

手机震动，是卡特发来的信息。是一张复杂的图表，似乎是某种生理数据的对比分析。文白看不太懂那些专业曲线，但下面有一行卡特的手写标注：「对比马斯喀特比赛第85-90分钟与前80分钟数据：心率变异率显着升高，脑电波α波段增强，肌电信号噪声降低。你的『某种状态』有生理学基础。需要更多数据。腿的扫描结果出来了吗？」

文白精神一振。卡特果然注意到了，而且已经在用科学手段分析。他回复了刚才的诊断结论和康复计划，然后问：「你能看懂陈教授说的『恢复速度稍快』和我的『呼吸』有关吗？」

几分钟后，卡特回覆：「有可能。受控呼吸能影响自主神经系统，能调节炎症和痛觉感知。但你描述的程度……有些不同寻常。我们需要测试。等你回来再说吧。」

又过了一会儿，一条新信息进来：「好好休息吧。努力做康复。加油(??_?)?。」

看着这条信息，文白烦躁的心情平复了一些。有卡特在，仿佛那些模糊不清的感觉和可能性，都有了被理清和证实的希望。他不再是独自面对身体的变化。

接下来的两周，文白严格按照康复计划进行。他在BJ租了一处僻静的公寓，每天往返于公寓和一家顶级私人康复中心。生活变得极其规律：晨起进行特定的呼吸练习，目前他只能在注意力极度专注的时候才能进入呼吸状态，他给这种状态命名为「蛰龙呼吸」。上午是理疗和水中康复，下午是上肢和核心力量训练，晚上继续冰敷和放松。

他不再尝试在动态中强行使用「蛰龙呼吸」，而是专注于在静态恢复时，用它来辅助放松伤处肌肉，引导那种「温热感」流动。效果是显着的，疼痛缓解的速度和深度睡眠的质量都让康复师感到惊讶。但他也严格遵循卡特的提醒：每次使用不超过十分钟，每天不超过三次，且必须在身体没有不适感的前提下。过度使用的疲惫感和精神空虚，他体验过一次就不想再尝试。

这期间，他和卡特保持着高频但专业的联系。卡特会定期发来根据他康复数据调整的建议，有时是一些最新的运动恢复文献摘要，有时是简单的问候。两人都默契地没有过多谈论私人感情，但那种无需多言的关切和支持，渗透在每一次交流中。