第43章丶健美圈传来噩耗（2 / 2）

张弛有些疑惑道：「五分化是什么意思？」

赵梓恒有些夸张的啧了一声，然后摇摇头说：「弛哥你瞧瞧你，最基本的健身常识都不知道，你这样瞎练很危险的，我觉得你还是聘请我做私人顾问吧，我可以用丰富的健身知识给你指导……」

赵梓恒洋洋得意的卖弄着学识，可看到张弛越来越不耐烦的表情，他赶紧解释道：「五分化就是把人身体的肌肉分成五个部分，胸肩背腿手臂，每天只练一个部分。」

张弛又问道：「这么练有什么好处吗？」

赵梓恒道：「当然有好处了，肌肉变大的原理就是通过锻炼不断撕裂它，然后给它时间修复，每次只练一个部位，就能让撕裂更加彻底，至少五天一个循环，也能让修复的时间更加充裕。」

赵梓恒不愧是庐州本地人。

零六年国内健身行业还不算太普及，像宜城那种小城市，整个城市估计也就两三家健身房，而且价格门槛都不低，普通人根本连进都进不去。

可省会居民赵梓恒却对这些新兴事物表现的非常熟悉。

内胚体质，健身圣体，五分化训练……各种专用名词张口就来。

眼看就连张弛这个富二代都对健身似乎不是很了解，赵梓恒就聊的更起劲了。

「弛哥我和你说，你多练胸和肩膀肯定没错，进健身房就练卧推和坐姿推肩，重量能用多大就多大，酸就是肌肉撕裂了，痛就是在长肌肉了！」

王庆有些奇怪道：「把肌肉练那么大干什么？」

赵梓恒道：「好看啊，健身不就是为了好看吗？胸和肩膀就是男人的门面，练得越大，整个人就越显得魁梧，远远看着就像是穿了一身铠甲一样，要多帅就有多帅！」

张弛这个时候却不由得想起了之前那个叫赵磊的肌肉男，按照赵梓恒的标准，赵磊应该算是练得很好的那种吧。

胸肌还有肩膀上的肌肉确实挺大块的。

但真的好看吗？

张弛反正觉得挺恶心的，就像一只大号的牛蛙。

赵梓恒还在喋喋不休聊着健身的话题，可张弛却已经有些不想听下去了，于是便拿起洗脸盆到阳台简单的洗漱了一下，然后就爬上了床。