第4章 神经强化（2 / 2）

这一回，陈泽更加坚定听从对方的训练方法了。

教完练胸方法后，阿诺已经急不可耐的要展示其余项目。

当然，教之前，他先褪去黑色背心，展示出自己的一身肌肉。

「你看我背宽不宽？」

陈泽看着对方并不优美的肌肉线条，你到底是让我看，还是我身后那女生看。

没办法，他还是顺应对方道：「宽。」

「宽就对了，全是引体向上干出来的。」

接下来，他便开始引体向上。

做完后，立马让陈泽开始训练。

尽管强化过肌肉，但陈泽极限也就能做六个标准的引体向上。

「看不出来，你那么瘦，还能做六个。」阿诺有些诧异。

「平时也练过。」

「好，现在开始教你练腿。」阿诺话锋一转，让陈泽差点没反应过来。

「记住，深蹲必须大重量。」

陈泽提出疑问，「一开始就大重量，膝盖会不会疼。」

「疼就对了，疼才长，不疼怎么变大，信我，干就完了！」阿诺一边说，一边卖力展示。

陈泽无奈，只得有样学样。

【健身---入门（24/100）】

当看到熟练度真的上涨，陈泽也不管了，咬牙就是干。

教学完练腿，阿诺马不停蹄地开始教学练手臂。

并且再次发表他的「经验之谈」。

「你记住，娘炮才练小重量，一定要上大重量，甩起来，甩得越狠，臂围越粗！」

陈泽：「太粗了会不会影响发力？」

「别管什么发力，看着粗就行。」

「？」

就在陈泽练习的时候，却忽略了班长在群上通知下午训练的消息。